아침에물한잔 좋은이유 놀라운효과
안녕하세요. 뱅크코칭샘인사드립니다. 건강은 건강할때 지켜야 되는데요. 물이 좋은것은 누구나 알겁니다. 그중에서 아침에물한잔이 좋은이유가 정말 많다는사실을 아시나요? 놀라운 효과가 있다고 하네요. 한번 정리해보겠습니다. 아침에 물한잔 좋은이유 하루에 물을 마실때는 2리터이상은 마셔야되는것은 알고 계시죠? 아침에 물한잔은 공복에! 가장 좋습니다. 어떤 놀라운 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지 건강외출할때만 먼지가 코로 들어가는것은 아닙니다. 잠자는 동안에도 코로 미세한 먼지들이 들어간다고 하네요. 자는동안에 기관지에 잔뜩 쌓이는 먼지등을 깨끗이 씻어주는 역할, 찬물이 아닌 미지근한 물한잔이 큰 도움이 됩니다. 2. 다이어트에 도움아침에물한잔이 공복에 좋고, 다이어트에 좋습니다. 체중감소를 원..