방울토마토효능 이젠 아침에 챙겨먹어야 겠어요
요즘 건강에 신경을 많이 쓰게 되는 것 같습니다. 같은 음식이지만, 매일 꾸준히 먹을수 있는 음식이 더욱 좋지 않을까요? 제가 토마토는 큰 것보다는 방울토마토를 즐겨 먹는 거 같아서, 오늘은 방울토마토효능에 대해서 정리좀 하겠습니다. 방울토마토는 일단 색이 빨갛죠. 과일중에 색상이 빨간것이 좋다고 합니다. 방울토마토는 채소과, 과일류로더 분리가 되지만, 과일보다는 채소류로 분류된다고 하네요. 간식, 과자나, 초콜렛 먹는것보다는 과일이 더욱 좋을 것 같습니다. 방울토마토의 칼로리는 100g당 14칼로리입니다. 100g이면 종이컵 한컵분량이 방울토마토의 100g정도 되네요. 1컵드신다면, 14칼로리, 2컵에 28칼로리, 배불리 먹어도 28칼로리 매일 먹어야 겠습니다. 방울토마토는 언제먹어도 맛있는거 같아요...