바른자세다이어트 자세만으로 살이 빠졌어요?
다이어트 하시는분은 잘되고 계신가요? 얼마전에 TV에서 보았는데, 살찌기위해 정말 노력 하는사람들이 의예로 많다는 사실을 알게 되었습니다. 살이 안빠져서 고생하는데. . 살을 빼야되는 이유는 정말많습니다. 오늘은 바른자세가 다이어트에 얼마나 중요한지 정리하도록 하겠습니다. 바른자세가 아니면 비만이 된다? 살찌기 위한 습관이란것을 알게 되었습니다. 아무리 운동하고 식이요법을 해도 달라지지 않는것이 바로 자세이죠.서있을때. 앉아있을때. 구부정한 자세나, 등이 휘어진 자세.많이 아실겁니다. 요즘은, 컴퓨터를 하면서, 아니면, 장시간 스마트폰을 사용하면서, 구부정한 자세를 많이 취하고 있는데요. 그것이 모두 비만과 연결된다는 사실을.. 정말 충격였습니다. 컴퓨터 하는 시간이 많다보니, 장시간 앉아있고, 스트레칭..