잠이부족하면 생기는 질환들 꼭 확인
수면부족, 우울증, 불면증으로 인한 스트레스가 얼마나 심각한지는 아실겁니다. 잠을 잘자는것만큼 굉장히 중요한것은 없는데요. 잠을 충분히 못하고 잠이부족하게 되면 생기는 질환이 많다고 합니다. 어떤 질환이 생기는지도 안다면, 억지로라도, 잠을 청해서, 잠을 자야 될겁니다. 잠이부족하면 생기는 질환 잠을 계속해서 못자게 되면 생기는 질환이 정말 많습니다. 여러가지 위험한것이 정말 많네요. 몇가지 있는데, 정리해보겠습니다. 1.심장병위험이 높아진다. 미국의 한 연구팀의 연구결과에 의하면, 하루 6시간 이하 수면한 사람이 그렇지 않은 여성과의 비교를 해보니, 인터류킨6와 반응성단백질 수치가 높아지면서, 심장병의 발병률도 높아지고, 몸속염증수준도 높아진다고 합니다. 여성질환중에 염증, 자궁염증, 나팔관 염증, 등..