눈의 피로 푸는 법 작은것부터 실천해봐요.
안녕하세요 뱅크코칭샘입니다. 지난시간에는 안구건조증에 좋은 음식을 소개해봤습니다. 좋은음식도 중요하지만, 생활습관 때문에 우리의 건강과 몸이 망가지는 일이 많이 있습니다. 특히, 오랜시간을 컴퓨터 앞에 있는 저같은 직업이나 학생들, 직장인들은 눈을 잘 쓰고 보호해야합니다. 그래서 오늘은 눈에 피로 푸는 법에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 눈의 피로를 풀어주고 편안한 눈을 만들기 위해서는 어떤 습관이 필요할까요? 1. 충분한 물을 섭취신체의 건조함을 해결하기 위한 가장 가까운 방법은 수분 섭취입니다. 눈에 좋은 루테인과 비타민A등의 영양제를 섭취하는것도 좋지만, 가장 쉽고 빠르게 예방할 수 있는 습관은 바로 충분한 물을 섭취하는 방법이라고 생각됩니다. 특히, 결명자차가 눈에 좋다고 하니, 눈 관리를 위한 ..